Biến chuối thành đồ uống thơm ngon: Giải pháp giảm cân và nâng cao sức khỏe cho phái đẹp!

Cách làm giấm chuối

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1. 2 quả chuối chín

2. 200ml giấm hoa quả hoặc giấm gạo

3. 2 viên đường nâu

4. Dụng cụ: bình thủy tinh

Các bước thực hiện:

1. Tiệt trùng bình thủy tinh: Rửa sạch, đun trong nước sôi khoảng 3 phút rồi để ráo.

2. Làm tan giấm với đường nâu: Cho đường vào bình, thêm giấm (không đổ đầy), đặt bình vào nồi nước và khuấy đều cho đường tan.

Giấm chuối, thức uống phổ biến từ Nhật Bản, được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và khả năng thúc đẩy tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.

Thêm chuối đã bóc vỏ và thái lát vào bình giấm đường, đậy nắp và để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm để có giấm chuối. Giấm chuối không chỉ giúp phòng chống ung thư mà còn bảo vệ sức khỏe đôi mắt nhờ vào vitamin A, C và chất chống oxy hóa có trong chuối. Để có vóc dáng thon gọn, bạn nên bổ sung giấm chuối vào chế độ ăn uống, có thể uống trực tiếp hoặc pha với nước lọc, vừa ngon miệng vừa dễ uống.

Để làm hũ giấm chuối, bạn sẽ tốn khoảng 25.000 đồng và mất khoảng 25 phút. Cách sử dụng giấm chuối: Mỗi ngày uống 3 thìa (khoảng 10ml) giấm, có thể uống trước hoặc sau bữa ăn, kèm theo 2 lát chuối ngâm. Nếu dạ dày yếu, nên uống sau bữa ăn. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc pha loãng với nước ấm, dùng khi đi chơi hoặc làm việc. Thức uống này không chỉ bổ sung năng lượng mà còn giúp phục hồi sức khỏe. Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/dung-chuoi-lam-mon-do-uong-moi-toanh-chi-em-neu-uong-hang-ngay-thi-vua-ngon-vua-loi-du-duong-cho-suc-khoe-20210516194142401.chn